Дарья Меньшакова, психолог
Работаю с самовосприятием, выбором и жизненными изменениями
Мы вместе исследуем, где ты находишься сейчас, что удерживает тебя в привычном и что должно измениться, чтобы двигаться к желаемому.
В фокусе — твой опыт, твоё восприятие себя и то, какой ты хочешь видеть свою жизнь.
Когда стоит обратиться к психологу
Трудно справляться со стрессом
Работа, учёба, отношения или жизненные перемены отнимают много сил
Значимые изменения
Расставание, потеря близкого человека, переезд, смена работы, рождение ребёнка или другой важный этап
Сложности в отношениях
Трудно выстраивать личные границы, говорить о чувствах, отстаивать потребности, справляться с конфликтами
Сложно понять себя
Не можете разобраться в собственных желаниях, чувствах, ценностях или не понимаете, в каком направлении двигаться дальше
Одни и те же сценарии
Сталкиваетесь с похожими проблемами в отношениях, принимаете невыгодные для себя решения, действуете вопреки собственным желаниям
Проблемы с самооценкой
Критикуете себя, сомневаетесь в своих решениях, боитесь осуждения или чувствуете, что недостаточно хороши
Психолог помогает разобраться в переживаниях, увидеть привычные модели поведения, найти внутренние опоры и постепенно выработать новые способы справляться с жизненными ситуациями.
Вам не обязательно иметь чётко сформулированную проблему или знать, с чего начать. Достаточно желания понять себя и изменить то, что мешает жить так, как вам хочется.
Формат и стоимость
Индивидуальная работа
Стоимость: 5500 руб.
Длительность: 60 минут
Формат: онлайн-сессии или очно в Москве
Ритм: разовые консультации и долгосрочная работа
Встречи могут быть регулярными или по запросу.
Возможны консультации в формате переписки или ауидозвонка.
Контакты
Для записи напишите мне в удобный для вас мессенджер или на электронную почту
Max: написать в мессенджер
Telegram: @dariamenshakova
Whatsapp: написать в мессенджер
Email: dmenshakova@yandex.ru
Сотрудничество
Являюсь психологом благотворительного фонда в сфере репродуктивного и перинатального здоровья «Свет в руках»